Shëndeti

Të të thyejnë zemrën është njësoj si të pësosh atak kardiak!

Të të thyejnë zemrën është njësoj si të pësosh atak kardiak!

Emocionet intensive mund ta bëjnë zemrën të ndihet në të njëjtën mënyrë që do të ndihej nëse do të përjetonte një atak kardiak. Një studim i ri zbuloi se Takotsubo, “sindroma e zemrës së thyer”, prek të paktën 3000 njerëz në Mbretërinë e Bashkuar dhe zakonisht shkaktohet nga ngjarje traumatike si ndarja nga jeta e […]

Fasulja është më e mirë se çdo copë mishi!

Fasulja është më e mirë se çdo copë mishi!

Nëse ju vonohet paga dhe nuk keni para për të blerë mish, blini një kilogram fasule. Jo që fasulja është më e lirë, por edhe njëqind herë më e shëndetshme. Këto janë faktet më të reja të cilat e konfirmojnë këtë konstatim. Shkencëtarët, hulumtimi i të cilëve është publikuar në revistën “Journalof Food Science”, theksojnë […]

Do të befasoheni: Kur është vonë të pini kafenë?

Do të befasoheni: Kur është vonë të pini kafenë?

Ari i zi i quajtur kafe, përmban shumë kafeinë, e cila na mban të zgjuar. Një filxhan, dy ose tre, ndërkaq ata që pinë edhe deri në katër filxhanë kafe në ditë do të jetojnë më gjatë, thonë studimet më të reja. Mirëpo, kur dhe në cilën kohë mund të pini kafenë fundit ditën që […]

Jeta e qytetit mund të nxisë plakjen?

Jeta e qytetit mund të nxisë plakjen?

Cilat janë gjërat që në vërtetë të rrisin moshën? Duke e ditur, i jep mundësi vetes edhe për t’i luftuar. Kush e dinte që jeta e qytetit mund të nxiste plakjen? Hidhini një sy listës. Takimet stresuese: Prezantimet dhe takimet me njerëz të ndryshëm mund të të plakin. Orët e gjata dhe të lodhshme, përpjekjet […]

Kur barnat kundër dhembjeve fillojnë të ndikojnë

Kur barnat kundër dhembjeve fillojnë të ndikojnë

Ja sa kohë nevojitet që pas ibuprofenit dhe paracetamolit të ndieni lehtësim. Me barnat kundër dhembjeve me bazë ibuprofeni apo paracetamoli nevojiten rreth 30 minuta që të ndikojnë nga momenti kur i keni pirë. Për gjysmë ore, tableta zbërthehet në stomak, në mënyrë që përbërësit aktivë mund të arrijnë në gjak. Nëse ibuprofeni përdoret si […]

Stresi – shenjë që tregon se jeta juaj është domethënëse

Stresi – shenjë që tregon se jeta juaj është domethënëse

Si një psikologe shëndetësore që është, Kelly McGonigal synon t’i ndihmojë njerëzit të bëjnë jetë më të shëndetshme dhe më të lumtur. Prandaj ka kuptim nëse hamendësojmë se ajo e ka shpenzuar pjesën më të madhe të karrierës së saj duke i inkurajuar njerëzit ta shmangin stresin dhe efektet e këqija që sjell ai, transmeton […]

1 2 3 152